こんばんは！ 3、4月と仕事に終わりが見えなく絶望しております ブログの更新もサボっており、トレーニング日記も上げておらず… そんな中ですが、袖ヶ浦チャレンジ 100kmに出てきました。 備忘録としてレースレポ残します 拙い文章ですが、よろしくお願い致…
3月のトレーニング日記は全く上げていない… 業界的に、ちょっと大変な時期になってしまい顧客対応でほぼ在宅ワークで残業でした 在宅ワークは、区切り付けられなくて厳しいです… 4月からはもう少し時間の使い方と仕事のフロー見直したい… 周りはシーズンイン…
仕事がほんとにやばい… 時間が取れない 更新もめちゃくちゃ遅くなってしまった… 2021/2/22~2021/2/28 トレーニングサマリー 月：休み 火：Carson+2 ＋2018 PRL46 Prep Week 8 Day 4 - Through the Zones #1 水：休み 木：SST short 金：ジム 腕トレ 土：Haut…
こんばんは！ この週は仕事やばすぎて全く運動出来ずに終了 2021/2/8~2021/2/14 トレーニングサマリー 月~金：ツール・ド・仕事 土：休む 日：大磯クリテリウム エリートクラス DNF 2021/2/8~2021/2/14 トレーニングサマリー 月~金：ツール・ド・仕事 値上げ…
こんばんは＼(⌒日⌒）／ ブログ更新遅くなりました… 仕事が終わらず今週ほぼ死にかけております 2021/2/8~2021/2/14 トレーニングサマリー 月：休み 火：Carson+2 水：休み 木：EVO CC Vortex Interval Ride [~3-3.8w/kg avg] (B) 金：金曜夜練 土：休み 日：…
こんにちは！ 最近左のまぶたがピクピクしてて睡眠の質が悪いと感じています… 2月からZwiftに再登録しました。 メニューやパワー表示してくれてるのでかなり楽ですね。 ちなみにローラーは、ELITE SUITOにしました。 10万切っていてこれからZwift始める方や…
こにちは！ 節分ですね！ →下書きに入れていて更新してなかったので投稿日は2月3日になります… 公転の周期で2月2日が節分ですね 最近仕事のストレスの発散も兼ねて恵方巻きとビールたくさん飲む気マンマンです ＊ビール腹を2～3月で無くさねば… 先週は仕事で…
先週は、仕事が終わらない+雨でほぼ自転車乗りませんでした… それを利用してVengeは初期点検に出したりしてメンテナンスweekにしました。 最近アモングアスにハマっております… インポスター難しいけど決まった時が快感です こんばんは！ 先週のトレーニング…
前の日記で呟いたエヴァの映画は延期になってしまいました… 延期はいつもの事ですが、今回は気長に公開日が決まるのを待ちたいと思います(笑) 来年とかにならないことを祈ります… こんばんは！ 2021年トレーニング日記の3週目です 2021/1/11~2021/1/17 トレ…
緊急事態宣言出てしまい、見たかったエヴァの映画をいつ見ようか悩んでおります… こんばんは！ 2021年トレーニング日記の2週目になります。 2021/1/4~2021/1/10 トレーニングサマリー 月：軽く筋トレ 火：休み 水：体幹トレーニング 木：三本ローラー 距離 1…
2021年も始まってからちょうど2週間経ちました。 緊急事態宣言も出てしまい、今まで通りの生活はもう戻らないと思いつつ、テレワークにならない会社を恨んでいるゴリラです 昨年度にブログ書き始めたけどすぐに放置してしまったので、今年の目標と今年から週…
筋トレ日記付けることにしました。 近所のエニタイムフィットネスに通っています。 エニタイムは、いつでも行けるのでいいですね… コロナ対策もしっかりしていて安心です。 今日は、脚メインです。 レッグプレス レッグプレス(ふくらはぎ) ブルガリアンスク…
かなり久しぶりの更新になります。 今回は、LinkTOHOKUが主催している「ツール・ド・かつらお」にday1,day2に参加してきました。 コロナウイルスの影響で大変な中にイベント開催してくださったLinkTOHOKUの方々、温かく迎えて下さった葛尾村の皆さん、 本当…
【仕事面】 自身の担当や業務量が圧倒的に増えました。 基本的に営業なので、ほぼお客の所に行きます。 その為か、打ち合わせ以外の雑務がたまっていく... 地方のお客もあったりして移動時間がかなり多い。 移動時間などでちょっとずつこなすけど、到底間に…
ズイフトのFTP強化のメニューをやってみようと思います。 いろいろ検索したけど、フルで書かれてるブログがなかったので自分でやった記録残せたらいいと思い始めました。 【10-12wk FTP Builder 】 名前の通り10週～12週でftp強化するトレーニング。 最初の2…
12月のレース結果 袖ヶ浦サイクルセンチュリーマラソン 100㎞ 6位 大磯クリテリウム エキスパート 5位 今シーズンはこれで終わり。 2020年一発目のレースは、2月の大磯クリテリウムかな。 また、同じクラスで出るので宜しくお願い致します！
こんにちは。 12月のレースいろいろ悩んで2つ出ることにしました。 ①ネッツトヨタ千葉 Presents ウィンターサイクルマラソン in そでがうら ②大磯クリテリウム ①は100kmのカテゴリー、②はミディアムかエキスパートエントリーします。 宜しくお願い致します。
ツール・ド・ひたちなか 2時間エンデューロに出てきました。 結果は8位。 展開などはストラバに記載したのでよかったら見てください。 周りは結果出してるけど、自分だけ出来てない。練習量足りてないので、これからもっとやっていきます。 Stravaでアクティ…
こんばんは。 自転車のブログだけど関係ない事もたまには書きます。 自分の家の猫ちゃん紹介します。 ↑↑↑梅 ↑↑↑小雪 2匹ともメスです。 可愛いすぎて、いつも癒されています。 2人とも痩せていたのに最近デブになっている... 猫紹介でした
こんばんは。 更新サボっていました。 【レース予定】 ひたちなかエンデューロ 2時間ソロ 大磯クリテ(11月) とりあえず決まっているのはこの2つかな。 残り日数少ないけど、積み上げます
こんにちは！レース結果とか、練習日記つけたいなぁって思ってブログはじめました。まずは自己紹介。 社会人ペーペーの猫好きcyclistです。 レースは、エンデューロやクリテメインで出ています。 ブログ名は、グライペルに憧れてるのでそれからつけました。…
