ズイフトのFTP強化のメニューをやってみようと思います。 いろいろ検索したけど、フルで書かれてるブログがなかったので自分でやった記録残せたらいいと思い始めました。 【10-12wk FTP Builder 】 名前の通り10週～12週でftp強化するトレーニング。 最初の2…

12月のレース結果 袖ヶ浦サイクルセンチュリーマラソン 100㎞ 6位 大磯クリテリウム エキスパート 5位 今シーズンはこれで終わり。 2020年一発目のレースは、2月の大磯クリテリウムかな。 また、同じクラスで出るので宜しくお願い致します！

こんにちは。 12月のレースいろいろ悩んで2つ出ることにしました。 ①ネッツトヨタ千葉 Presents ウィンターサイクルマラソン in そでがうら ②大磯クリテリウム ①は100kmのカテゴリー、②はミディアムかエキスパートエントリーします。 宜しくお願い致します。

ツール・ド・ひたちなか 2時間エンデューロに出てきました。 結果は8位。 展開などはストラバに記載したのでよかったら見てください。 周りは結果出してるけど、自分だけ出来てない。練習量足りてないので、これからもっとやっていきます。 Stravaでアクティ…

こんばんは。 自転車のブログだけど関係ない事もたまには書きます。 自分の家の猫ちゃん紹介します。 ↑↑↑梅 ↑↑↑小雪 2匹ともメスです。 可愛いすぎて、いつも癒されています。 2人とも痩せていたのに最近デブになっている... 猫紹介でした

こんばんは。 更新サボっていました。 【レース予定】 ひたちなかエンデューロ 2時間ソロ 大磯クリテ(11月) とりあえず決まっているのはこの2つかな。 残り日数少ないけど、積み上げます

こんにちは！レース結果とか、練習日記つけたいなぁって思ってブログはじめました。まずは自己紹介。 社会人ペーペーの猫好きcyclistです。 レースは、エンデューロやクリテメインで出ています。 ブログ名は、グライペルに憧れてるのでそれからつけました。…