仕事がほんとにやばい… 時間が取れない 更新もめちゃくちゃ遅くなってしまった… 2021/2/22~2021/2/28 トレーニングサマリー 月:休み 火:Carson+2 +2018 PRL46 Prep Week 8 Day 4 - Through the Zones #1 水:休み 木:SST short 金:ジム 腕トレ 土:Haut…
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